Nazywam się Anna Radowicka i jestem dietetykiem.

Ze zbędnymi kilogramami zmagałam się od bardzo dawna, a liczba wypróbowanych "diet cud" rosła wprost proporcjonalnie do liczby nadprogramowych kilogramów. Do Ani Radowickiej (wtedy Jelonek) trafiłam w 2014 roku. Dieta przygotowana przez Anię była zróżnicowana, sycąca i jednocześnie lekka. Ania uwzględniła w niej moje uwarunkowania zdrowotne (w tym alergię na wiele produktów) oraz upodobania kulinarne. W ciągu 7 miesięcy zgubiłam 24 kilogramy.

Sam nie potrafiłem narzucić sobie rygoru oraz nie wiedziałem, jak i co mogę jeść. Ania na spotkaniu powiedziała, że nie da mi złotego środka, ale nauczy jak jeść zdrowo. Nie czuję się, jakbym był na diecie. Jem to, co lubię i nie robię sobie specjalnych wyrzeczeń, ale cały czas pilnuję się przy posiłkach. Zrzuciłem ponad 11 kg.

Ania ułożyła mi dietę, gdy byłam w ciąży. Nie wiedziałam co i ile jeść, by dostarczyć dziecku wszystkiego, co niezbędne do prawidłowego rozwoju. Dostałam rozpisany plan żywieniowy wraz z cennymi uwagami i informacjami. Dowodem na skuteczność diety niech będzie fakt, że mój lekarz prowadzący na jednym z badań powiedział, że widać że dziecko jest dobrze odżywione. A ja przytyłam tylko 8 kilogramów!

Dieta nie była zbyt trudna i radykalna do zastosowania. Przez pierwsze dwa dni było uczucie lekkiego głodu, ale potem poszło. W efekcie spadek o 12 kg w 3 miesiące. Po półtora miesiąca lekkie znużenie sałatkami, ale efekt świetny, więc nie było problemu. Od tego czasu (1,5 roku) waga stabilna, bez efektu jojo.

Dieta, którą otrzymałam, była kompleksowym planem żywieniowym. Zawierała wszystkie potrzebne mi składniki (m.in. mnóstwo witamin z warzyw). Moje preferencje smakowe zostały ujęte w planie i nie jadłam nielubianych rzeczy. A co najważniejsze - nigdy nie byłam głodna, a wręcz odwrotnie. Niemal nieograniczony kontakt ze specjalistą, dawał mi poczucie bezpieczeństwa, a szybko zbudowane zaufanie procentuje do dziś.