Nowy Rok i wiele postanowień noworocznych, od zawsze najbardziej popularny cel: ” muszę się odchudzać…” W co warto zainwestować, aby nie mieć takiego postanowienia z nadchodzącym Nowym Rokiem.
Jak radzić sobie z plagą prezentów słodyczy podczas Świąt Bożego Narodzenia? Co można zrobić, aby słodycze były wartościowym posiłkiem szczególnie dla dziecka?
Naleśniki, koktajle, placki, budynie, kotleciki… ich wartość odżywcza może być korzystniejsza dla zdrowia. Szczególnie dla naszych dzieci. Jak to zrobić, aby było smacznie i zdrowo?
Większość konsumentów coraz częściej spotyka się z opinią, że mięso drobiowe – szczególnie kurczaki – są naszpikowane hormonami, antybiotykami, rosną od nich piersi dzieciom, powodują alergie, a pakowany kurczak jest złej jakości. A jakie są fakty?
Kto lubi gotować? Ja lubię, ale nie lubię stać pół dnia w kuchni. Jak więc szybko robić posiłki zdrowe i dobrze zbilansowane?
Współpracuje m.in z marką Beaba Polska, którą pokochałam w momencie kiedy moja córeczka pojawiła się na świecie. Zupełnie niezależnie od obecnej współpracy zamawiałam ich produkty, szczególnie te związane z rozszerzaniem diety. Dziś krótki opis produktów niezbędnych przy rozszerzaniu diety Waszych pociech.
Anna Czartoryska-Niemczycka aktorka, piosenkarka, ale przede wszystkim mama całą sobą. W wywiadzie opowiedziała o swoim życiu zawodowym, rodzinnym i o tym jak znaleźć równowagę, aby dać dzieciom to co dla nich najważniejsze mimo aktywności zawodowej i realizowania swojej pasji. Czy w ogóle jest to możliwe?
Dożywocie – taki wyrok usłyszeli rodzice z Atlanty, którzy zagłodzili swoje dziecko wegańską dietą. Francuski sąd skazał na 5 lat więzienia matkę-wegankę, której 11-miesięczny syn zmarł z niedoboru witamin. Pewnie znasz z mediów więcej takich historii. Czy więc dieta wegańska lub wegetariańska jest dla Twoich dzieci bezpieczna?
Moja ostatnia wizyta 22 marca w Dzień Dobry TVN wywołała lawinę komentarzy i wiadomości w kwestii jaj. Czy są zdrowe czy nie? Ile można ich zjeść? Czy faktycznie są przyczyną chorób serca i miażdżycy? Mam nadzieję, że tym artykułem uda mi się wyjaśnić Wasze wątpliwości.
Wiosna, wiosna i zaczynamy myśleć o tym jak schudnąć do lata. Nie brakuje pomysłów na to, jak schudnąć a coraz modniejszym sposobem, za niemałe pieniądze, stała się dieta oczyszczająca. Czy warto zainwestować w oczyszczanie organizmu? Jakie są tego efekty, a jakie skutki uboczne? Przeczytajcie ten artykuł bardzo uważnie. Mam nadzieję, że wielu Wam pomoże podjąć mądrą decyzję, zanim zaczniecie swoje przygody z “oczyszczaniem”.
Czy mrożone warzywa są zdrowe i cenne w witaminy i składniki mineralne, czy mogą być alternatywą dla świeżych, jak je przygotować, by zachować 100 proc. witamin i czy mrożonki to dobre rozwiązanie w okresie jesienno-zimowym?
Ula Chincz to autorka popularnego bloga i kanału na YouTube „Ula Pedantula” poświęconego codziennym, domowym wyzwaniom. Spytałam ją o dietę, porządek w lodówce i zapytałam o jej największą, kulinarną słabość…
Jako znana w Polsce i Stanach Zjednoczonych modelka wygląda jak milion dolarów. Poznajmy bliżej Joannę Krupę i jej sposób na szczupłą sylwetkę.
Dziś bez owijania w bawełnę. Olej kokosowy – przez wielu kojarzony bardzo pozytywnie – to dietetyczne zło. Jeśli używasz, idź do szafki i na zawsze wyrzuć z kuchni. Dlaczego? Przeczytajcie i udostępnijcie w świat!
Pić kawę czy nie pić – oto jest pytanie? Kto z nas nie lubi kawy? Jednak budzi wiele kontrowersji w kwestii zdrowia. Dziś artykuł o kawie i mitach dotyczących kawy oparty na publikacjach naukowych. Przeczytajcie koniecznie i sami zdecydujcie czy możecie ją pić bez wyrzutów sumienia…
Jak karmić dziecko, by w przyszłości nie miało nadwagi, otyłości i zaburzeń żywienia? Wykształcając u niego poprawne nawyki żywieniowe. Jak to zrobić – tego dowiesz się z tego artykułu.
Święta Bożego Narodzenia to czas magiczny, pełen radości, uśmiechu oraz rodzinnych spotkań. Jednak większość z Was ma obawy o to, aby nie przytyć podczas świąt – szczególnie jeśli udało Wam się podjąć wyzwanie w 2018 i schudnąć. Co teraz? Jak jeść? Czy nie jeść? Czego unikać? Czy da się w ogólnie nie przytyć podczas Świąt?
Zazwyczaj to ona pyta mnie o diety i zdrowy styl życia prowadząc Dzień Dobry TVN razem z Marcinem Prokopem. Tym razem zamieniłyśmy się miejscami, a ja pytałam ją o kulinarne inspiracje i – wiem, że zabrzmi to górnolotnie – życiową filozofię.
Znasz to? Postanawiasz zmienić styl życia. Przechodzisz na dietę, robisz ćwiczenia. Potem wchodzisz dumnie na wagę, a tu… rozczarowanie. Ta ani drgnie, a często wskazówka przesuwa się do góry. Czemu tak się dzieje i co należy zmienić, aby sport stał się przyjemnością i dawał satysfakcję w utracie kilogramów?
Wiele osób odchudza się ogólnodostępnymi dietami bez żadnych efektów. Często im bardziej się głodzą, tym mniej tracą kilogramów. Takie osoby zazwyczaj nie wiedzą, że przyczyną ich nadwagi lub otyłości może być niedoczynność tarczycy. Co to jest, jakie są jej objawy i co jeść, gdy mamy chorą tarczycę – o tym piszę w tym artykule.
Coraz częściej pacjenci spotykają się z wieloma ofertami dietetyków. Kolorowe ulotki, zdjęcia na portalach społecznościowych mają przyciągnąć uwagę. Najlepiej schudnij szybko, tu i teraz. Jak powinna wyglądać wizyta u dietetyka i czym różni się dietetyk po studiach od “dietetyka” po kursach czy studiach podyplomowych? Przeczytajcie, wyciągnijcie wnioski i zdecydujcie sami czy warto.
Dylemat wielu matek, które są bombardowane informacjami od swoich mam, babć, telewizji, kolorowych gazet, reklam czy dr Googla… Kiedy zacząć podawać dziecku inne posiłki niż mleko? Co podać – warzywa czy owoce? Czy dziecko musi siedzieć? No i wreszcie – jak wybrać najzdrowszą i najmądrzejszą drogę dla swoich dzieci, aby dieta stała się dla nich nawykiem na całe życie.
Znana z takich programów jak “Wiem, co jem i wiem, co kupuję” dziennikarka zdradza mi, jakie produkty znajdziesz u niej w domu na stole, a jakie nie mają prawa się tam pojawić. Opowiada o swojej walce z kilogramami i przekonuje, że owszem, trzeba zwracać uwagę na to, co się je, ale czasem nie warto być żywieniowym fundamentalistą.
Mieli kilka-, kilkanaście-, kilkadziesiąt kilogramów nadwagi. Udało im się schudnąć, dlatego że chcieli, zaufali mi i… nie katowali się dietą, a wręcz przeciwnie – czerpali z niej przyjemność. Dziś nie są już na diecie. Po prostu wiedzą, jak jeść, bo nauczyli się, czym jest zdrowe odżywianie.
90 proc. moich pacjentów jest po przejściach związanych z odchudzaniem. Niemal każdy z nich stosował dietę wysokobiałkową, oczyszczającą, dietę Kwaśniewskiego, warzywną czy inną modną w danym momencie. Czy naprawdę trzeba być na diecie, aby schudnąć?
Porozmawiajmy, jak mogę Ci pomóc. Zadzwoń do mnie +48 668 611 169, napisz na adres kontakt@annaradowicka.pl lub wypełnij formularz poniżej. Zazwyczaj odpowiadam w około 24h.
Anna Radowicka
ul. Konstancińska 11A/34
02-942 Warszawa
NIP: 527-240-04-08
Tel.: +48 668 611 169
Email: kontakt@annaradowicka.pl
Strona wykorzystuje tzw. „ciasteczka” zgodnie z Polityką Prywatności.
—
Wszelkie prawa zastrzeżone © Anna Radowicka
Stronę wykonał: Marcin Maciocha