Cykl video: Pytania do dietetyka ” Czy można zdrowo podjadać?”

To intrygujące pytanie zadały mi cudowne kobiety "w sieci offline" z którymi na stałe podjęłam współprace, aby wspierać inne kobiety, które żyją szybko i nie mają czasu dla siebie. Mam nadzieję, że swoją osobą będę mogła Was kobiety zainspirować do zmiany stylu życia na lepsze, zdrowsze ale przede wszystkim rozsądne!

Podjadanie kojarzy się z nadprogramowymi kilogramami. Prawda?

Dlatego też dziewczyny “w sieci offline”   zadały mi bardzo ciekawe pytanie: “Czy można zdrowo podjadać?”

Skoro zdrowo, to może się nie tyje?

Z podjadaniem jest tak, że czy zdrowo czy niezdrowo na naszą sylwetkę wpływa to niekorzystnie. Przede wszystkim dlatego, że jemy wtedy znacznie więcej niż zużywamy energii w ciągu dnia.

Takie podjadanie wiąże się również z nagłym wzrostem i spadkiem cukru we krwi co powoduje, że nasz metabolizm się spowalnia a z czasem odkładamy więcej tkanki tłuszczowej.

Jeśli podjadasz to może oznaczać, że jesz za mało, masz źle zbilansowaną dietę lub jesz za mało węglowodanów złożonych (Ci którzy eliminują pieczywo z diety niech tego nie robią :))

Ci co podjadają niech nie myślą sobie, że to wina bycia łakomczuchem. O nie, nie!

Więcej w tym temacie znajdziecie w filmiku poniżej:

Jeśli chcesz zadać mi pytanie napisz pod tym postem lub na moim Facebooku, Instagramie.

Share on facebook
Udostępnij na Facebooku
Share on twitter
Udostępnij na Twitterze

Zobacz również:

Spodobał Ci się ten artykuł?

Zapisz się na newsletter i otrzymuj powiadomienia o nowych tekstach na blogu.

Zapisując się na newsletter zgadzasz się na przetwarzanie swoich danych w celach marketingowych przez firmę Anna Radowicka zgodnie z Polityką Prywatności.

Scroll to Top